网络作为一种全新媒体和信息获得途径，已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置。网络无处不在，网络改变生活。如今，网络在改变大学生日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，但是，网络所带来的负面影响也是非常明显的。

从前段时间寝室检查来看，我院仍有个别学生希望通过网络游戏来舒缓学习和生活的压力，以摆脱孤独、满足成就感；有的缺乏自我控制力，在寝室通宵上网，痴迷网游。这些行为既浪费了时间，又极大危害身体健康，甚至影响了同学的休息。 

为了保证同学们的身体健康，为广大同学营造良好的寝室生活环境，外语系通过班主任会和学生干部大会，积极宣传疏导，并通过检查加强监督，引导全系学生“遵守校纪校规、杜绝通宵上网”。系学生会还向全系同学发出倡议书，希望全系同学热爱健康，勤于锻炼，强健体魄，好学求进，学好本领。养成良好生活作息习惯，确保以健康的体魄和良好的精神状态投入到学习生活中；自觉维护寝室公共生活秩序，相互尊重，不影响他人正常休息。午休时间段内坚决不开电脑不放听歌曲、大声喧哗，晚上11点之前熄灯睡觉，早睡早起，按时上课。各班组织学生在“遵守校纪校规、杜绝通宵上网”承诺书上签名，大家纷纷表示要积极响应倡议，从我做起，从现在做起，严格自律，杜绝不健康上网方式，按时作息，互相尊重，共同进步，珍惜宝贵的大学生活，营造良好的寝室氛围，共创良好班风学风（作者：宋晓婷、肖侨）！